domenica, Febbraio 16, 2025
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Aumento di peso in menopausa, come si vince la battaglia con la bilancia?

In menopausa la donna tende ad ingrassare, il Prof. Antonio Stamegna, specialista in endocrinologia e metabolismo spiega perché e come rimediare

Prof. Antonio Stamegna specialista in endocrinologia e metabolismo
Prof. Antonio Stamegna specialista in endocrinologia e metabolismo

I cambiamenti ormonali della menopausa comportano una serie di disturbi tra cui anche l’aumento del peso. In particolare, le donne lamentano un accumulo di adipe all’addome e sui fianchi, zone di accumulo adiposo  notoriamente più tipiche negli uomini. Perché?

Gli estrogeni diminuiscono, si verifica un aumento di peso

La riduzione degli estrogeni è causa di:

  1. Iperandrogenismo relativo (la donna continua a produrre androgeni ma meno estrogeni);
  2. Cambiamenti della flora batterica intestinale con comparsa di vari gradi di disbiosi e modificazione del microbiota intestinale, ciò comporta maggiore facilità a gonfiarsi e riduzione del metabolismo intestinale operato dai normali batteri saprofiti;
  3. Aging ormonale e metabolico attraverso una riduzione della produzione di ormoni tiroidei e surrenalici più comparsa di resistenza all’azione dell’insulina.

Le terapie possibili contro i chili di troppo

Considerando questi punti, possiamo ipotizzare tre validi itinerari terapeutici:

  1. Valutare la possibilità di una terapia ormonale sostitutiva o integrativa con ormoni bioidentici;
  2. Modificare la dieta con netta riduzione delle calorie della cena, con riduzione di sodio e zucchero e variando quanto più possibile la scelta degli alimenti;
  3. Valutare con l’endocrinologo un reset della funzione di tiroide, surreni e pancreas ed aumentare il dispendio energetico attivando una costante quanto pur non eccessiva attività fisico-sportiva.

A cura del Prof. Dott. Antonio Stamegna,                                                                     specialista in endocrinologia e metabolismo

 

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